Plataforma Vibratoria !!

La plataforma transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.

Mansiòn del Poder -- Pilates en Belgrano

El método pilates trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza " o "mansión del poder", constituido por los abdominales, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energía "desde dentro hacia fuera", permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomía.

PLATAFORMA VIBRATORIA

Efectos Fisiològicos

El entrenamiento sobre plataformas vibratorias, basándonos en gran cantidad de estudios tiene influencias sobre toda nuestra fisiología, induciendo estímulos que favorecen adaptaciones y cambios.

A nivel muscular se incrementa la fuerza por el estímulo de reclutamiento de  fibras a las que no se llegaria de forma voluntaria.

A nivel cardíaco no se producen cambios significativos.

A nivel del sistema respiratorio no se producen cambios significativos.

A nivel de la circulación periférica mejora y estimula la capilarización local en el músculo sometido a la vibración, lo que incrementa el consumo de oxigeno en ese área.

A nivel del sistema nervioso mejora la conducción y el tiempo de respuesta, ya que este estará sometido a estímulos repetitivos que superan en frecuencia a los provocados en forma voluntaria.

A nivel del sistema linfático las repetidas contracciones promueven el estímulo de dicha circulación tanto sea en el músculo como en el tejido celular subcutáneo, acrecentando la eliminación de toxinas y los excesos de líquidos.

Pilates en Belgrano !!

El método pilates es un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la mas periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Esta técnica debe su nombre a su creador, Joseph Pilates, quien defendía la idea de que fortaleciendo el centro de energía de cada individuo se podía conseguir el movimiento libre del resto del cuerpo.

Pilates en Belgrano -- Promo Septiembre !!