Efectos Fisiològicos
El entrenamiento sobre plataformas vibratorias, basándonos en gran cantidad de estudios tiene influencias sobre toda nuestra fisiología, induciendo estímulos que favorecen adaptaciones y cambios.
A nivel muscular se incrementa la fuerza por el estímulo de reclutamiento de fibras a las que no se llegaria de forma voluntaria.
A nivel cardíaco no se producen cambios significativos.
A nivel del sistema respiratorio no se producen cambios significativos.
A nivel de la circulación periférica mejora y estimula la capilarización local en el músculo sometido a la vibración, lo que incrementa el consumo de oxigeno en ese área.
A nivel del sistema nervioso mejora la conducción y el tiempo de respuesta, ya que este estará sometido a estímulos repetitivos que superan en frecuencia a los provocados en forma voluntaria.
A nivel del sistema linfático las repetidas contracciones promueven el estímulo de dicha circulación tanto sea en el músculo como en el tejido celular subcutáneo, acrecentando la eliminación de toxinas y los excesos de líquidos.
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